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今日から自炊スタートです!作り置きできて栄养もしっかりとれるおすすめのメニューあれば教えて下さい😎

コメントにもありましたので。今日は朝食☀️

山口茜第一天放上了自己的晚餐,包括了一碗白饭,青菜和蕈类、胡萝卜炒蛋,以及一碗番茄豆腐汤,加上一杯牛奶和一碗茶,相当简便可口。隔天她也放上了早餐的照片,菜色包括一碗炒饭和番茄豆腐汤、凉拌豆腐和布丁。昨天中午,她又分享了自做的午餐,也是最丰盛的一餐,煮了番茄煮鲭鱼、芦笋炒培根、洋葱汤和土豆沙拉。

— 山口 茜☆AKANE.YAMAGUCHI (@AKAne_GUcchi66)

由于新型冠状病毒疫情在全球延烧,因此刚刚从全英公开赛结束归国的日本羽球代表队球员,目前都还在居家隔离当中。而閒来无事的前球后山口茜,这几天就在个人社群网站上分享了自己做的早、午、晚餐,超级健康的菜色,天津11选5投注也让球迷们讚叹「真是自律啊!」

而在看到前世界球后的菜单后5分11选5注册,大部分球迷都普遍认为这几道菜「油很少,吃的很健康」,也有人指出其实日本人一向都吃的比较清淡,不足为奇。但也有声音质疑「这样的食谱足够应付高强度比赛所需的体力吗?」、「感觉蛋白质有些不足」。

在放完3天的菜色后,山口茜在最后一天文上写道,「这就是我的早餐、中餐、晚餐,虽然日期不同,但全部的食物都介绍完了。我会努力自己煮菜!今天也看了漫画,目前的精神也很好。大发11选5官网」

不只是山口茜,日本两届女双世界冠军得主永原和可那,近日也在推特放上自己做的菜,「从今天开始做饭!请告诉我是否有推荐可以自己做的营养菜单。」而她的晚餐看起来就比较「亲民」一些了,有人吐槽她说「吃的真多」,也有台湾球迷在底下留言问她「是否喜爱台湾的食物」、「沙拉怎么做的?」

— 永原 和可那 (@a_wkn19)

Today’s dinner😋

羽球/前球后居家隔离自制三餐 菜色让球迷惊叹:真是自律

— 山口 茜☆AKANE.YAMAGUCHI (@AKAne_GUcchi66)

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